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Mi experiencia con las Constelaciones:

Mi primera experiencia con las constelaciones fue  desde la más absoluta escepticidad. Fue un taller de tres días intensivos donde cada uno de los participantes fuimos aprendiendo como funcionaban y exponiendo un «conflicto» personal para trabajarlo. Fui la única de 20 personas que no pudo terminar su trabajo. Mi odio ante ese conflicto era tan grande que no pude atravesar. Llegué a pensar que todo era un montaje para vender otra de las mil «pseudoterapias» que te venden la felicidad eterna y que por supuesto no funcionan; pero obviamente es absurdo; no se puede contratar a 22 personas (participantes y terapeutas) para convencer solo a una… Pero lo que más me llamó la atención es que la misma noche que realicé la constelación la persona con la que tenía el conflicto desde hacía varios años…¡Me llamó por teléfono! ¡No hablábamos desde hacía meses y esa noche me llamó!

Me llamó con una excusa absurda, por supuesto, pero desde ese momento comencé a sentir que mi odio se iba diluyendo, y poco a poco nos fuimos reencontrando, sin hacer ningún esfuerzo, hasta que un día pudimos hablar fluidamente del tema que nos distanció y desde ahí por fin, tenemos de nuevo una relación de cariño y respeto mutuo.

A partir de ese momento me ayudo de esta herramienta para solucionar y soltar conflictos y situaciones que van apareciendo en mi vida, y lo que me sigue hoy en día «alucinando», es como sin apenas esfuerzo mas allá de realizar la constelación y estar consciente de mi misma y de mi entorno, el cambio se va a produciendo tanto dentro de mi, a nivel mental y emocional, como en mi entorno mas o menos próximo.

Otro ejemplo: Me mantuve en un trabajo que no me aportaba prácticamente nada durante 3 años. Cada vez que intentaba dejarlo, algo me lo impedía, algo irracional, puesto que racionalmente estaba claro que por mi salud y mi integridad tenía que dejarlo. Lo trabajé desde lo racional y desde lo emocional, pero me faltaba algo…un empujón, un «soltar» los miedos que se interponían cada vez que lo intentaba. Trabajé este conflicto en una constelación y dos semanas después aconteció un suceso en el trabajo,un suceso que dicho sea, era muy habitual, nada nuevo; pero en ese momento, me levanté de la mesa de trabajo y como si una energía me impulsara desde dentro me fui hacia los jefes y les dije «Me voy, esto yo no lo aguanto más».

Cuando estaba ya en la calle de vuelta a casa no podía creer lo que había hecho. Los miedos seguían bombardeando mi cabeza, pero una sensación física y emocional de libertad, de bienestar de estar haciendo lo correcto para mi bienestar y mi vida me iba invadiendo cada vez más hasta tal punto que al llegar a casa lo que salió de mi boca con una sensación tremenda de satisfacción y alegría fue ¡Por fin lo he dejado!.

Ni que decir tiene que nunca me he arrepentido de aquel movimiento, y que desde aquel día que pude «soltar», mi vida profesional mejoró muchísimo y por su puesto mi bienestar personal. ¡Y fue así de fácil, de espontaneo!

Mar Reche. Psicóloga y Directora de Psicomundo

Este es el efecto de un trabajo de constelaciones, inexplicable desde lo racional pero totalmente efectivo.

Si estás en una situación de conflicto que necesitas resolver, no lo pienses, ¡inténtalo!¡En una sola sesión! ¿Qué puedes perder? Yo solo te digo y lo puedes comprobar por ti mismo/a que todo el que lo prueba sale maravillado y repite porque simplemente ¡Funciona!.

Por último debo decir desde mi experiencia como profesional de la Psicología que hay determinados casos de conflictos muy arraigados y  muy arcaicos que necesitan un complemento de terapia individual además del trabajo en la constelación, pero eso se lo indicará el profesional en constelaciones. Y debo también apuntar que el éxito del trabajo en constelaciones depende en mucha parte (diría casi todo) del profesional con el que se realice el trabajo, por ello antes de utilizar esta poderosa herramienta asegúrese de ponerse en manos de un profesional de verdad, con los estudios requeridos y suficiente experiencia, porque por desgracia las constelaciones se han desvirtuado mucho gracias a ciertos «individuos/as» que se consideran consteladores/as después de haber recibido un cursillo de 3 días. Tenga cuidado en manos de quien confía su salud psicoemocional.

 

– Una constelación te ofrece la posibilidad de atravesar y sanar ese conflicto que te tiene bloqueado; tanto a nivel afectivo, como profesional, económico y/o social.

-Te ayuda a ver con claridad el camino a seguir, y sin ningún esfuerzo la energía, tanto en tu interior como en tu entorno, se pondrá en marcha para que tu vida vuelva a fluir en un estado de paz y tranquilidad.

– Te facilita soltar lastres que hasta ahora han dificultado tu avance y crecimiento; rencores, miedos, enfados. De una forma sencilla y eficaz.

No es magia, es energía en movimiento, es un trabajo desde lo mas profundo de tu ser, desde lo psicoemocional y para siempre.

¿Qué es una Constelación?

La Constelación familiar (Colocación de la familia) es una terapia alternativa creada por Bert Hellinguer, que se basa en la dinámica de grupos, el análisis transaccional, la fenomenología, la sensibilización gestáltica y diversos métodos de hipnoterapia; cuyo propósito es identificar problemáticas y sus causas, para así reorientarlas y sanarlas.

Las constelaciones familiares reconocen que existe una transmisión de conflictos, preocupaciones familiares y comportamientos a través de las generaciones, que determinarán los problemas psicológicos actuales. Esta transmisión es ajena a la genética, se infiere que es más bien cultural, ya que no se puede explicar completamente por la historia de aprendizaje de cada individuo.

En las constelaciones familiares, los representantes de los miembros de una familia perciben las sensaciones de quienes representan, aunque no haya habido un contacto previo entre estas personas. Esto ayuda a aclarar los asuntos pendientes, delimitando la responsabilidad y lugar de cada individuo dentro del sistema familiar.

El método consiste en que cada persona, con ayuda de representantes configura su constelación familiar; con esto se sacan conclusiones acerca del sistema, de su estado actual, buscando soluciones de los problemas que se plantean.

Las Constelaciones familiares se enfocan más específicamente a los problemas personales, ya sean conflictos en las relaciones, trastornos psicológicos o enfermedades.

últimamente se han encontrado aplicaciones dentro del ámbito escolar, en la solución de conflictos padres-escuela o entre los compañeros, en el salón de clases. Otra campo reciente es el área laboral, la consultoría de organizaciones y empresas, ya que con las sesiones se pueden decisiones, relacionadas con recursos humanos y logística.

La finalidad de esta terapia es delimitar conflictos de origen familiar, social y laboral que afectan la vida cotidiana, para restituir el orden original, permitiendo la circulación normal de su vida. Este tipo de terapia no sólo sana el individuo sino que mejora al grupo o familia que se pretendió cambiar. También se ha comprobado que no sólo tiene efecto en el pasado y presente sino que también las futuras generaciones reciben un beneficio, al evitar que cometan los mismos errores sus antepasados.

Dentro de la psicoterapia de Constelaciones Familiares, la idea es que la persona se dé cuenta de sus problemas, con la finalidad de brindarle una solución, ayudándola a colocarse en el lugar que le corresponde dentro de su sistema, buscando que tenga armonía en su vida.

Más específicamente, la finalidad de las constelaciones es:

• Solucionar conflictos con la pareja, los padres, los hijos, los hermanos y otros miembros del sistema familiar.
• Comprender y aceptar la enfermedad en sus orígenes sistémicos como un primer paso hacia la posible sanación.
• Equilibrar los sistemas familiares, sociales u organizacionales.
• Enfrentarse con el miedo a la muerte y a las separaciones en general.
• Clarificar y diferenciar los sentimientos hacia otras personas.
• Comprender que las acciones siempre tienen consecuencias.
• Recuperar el equilibrio interior.
• Alcanzar la paz y la felicidad que necesita nuestra vida.