Taller de Autocuidado Corporal

Sesión monográfica en la que trabajaremos a través del movimiento expresivo, el baile, el movimiento libre, el masaje y la respiración consciente, la autoconsciencia, el respeto y el autocuidado de nosotr@s mism@s. Un mirar hacia adentro, hacia nuestras necesidades y deseos, escuchando a nuestro cuerpo y haciéndonos cargo de lo realmente importante para nuestro crecimiento y bienestar. 

 

Dirige: Edurne Baeza San Martín. Educadora Social formada en Terapia Gestalt.

Fecha y hora: Domingo 1 de diciembre de 2019 de 10:00 a 14:00h.

Lugar: Psicomundo. C/ Berenguer de Marquina 7, Entlo A, 03004 Alicante.

Información y reservas: 666064568 – enclavetres@gmail.com / 610684154 – info@psicomundo.es

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Constelaciones Familiares/Profesionales Nov 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si te sientes bloqueado en alguna cuestión vital que necesites resolver y quieres dar un giro a tu vida, puedes buscar ayuda en esta poderosa herramienta.

Desde el primer momento te aportará ya un cambio en el modo de vivenciar el asunto. Y, lo más importante: un cambio en tu mirada, que estará orientada a la solución.

Próxima convocatoria:

  • Fecha y Horario: Viernes 29 de Noviembre 2019. de 16:00 a 21:00h. Abierto listado de asistentes
  • Lugar e Información: Psicomundo  610 68 41 54
  • Precio: 20 asistir y 60 constelar.
  • Cada persona que venga a constelar podrá traer un invitado gratuitamente (no los asistentes).
  • Imprescindible reserva de plaza con antelación (plazas limitadas), mediante transferencia o contado.

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Taller de Autoconocimiento a través de la Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt se basa en tres pilares fundamentales: experimentar y explorar lo que me está ocurriendo en el presente (aquí y ahora), tomar conciencia de ello (de lo que pienso, siento y hago) y hacerme responsable de mí mismo/a. Durante este taller de crecimiento personal pondremos especial énfasis en trabajar con mis emociones y con herramientas que nos ayuden a tomar conciencia de ellas, expresarlas y regularlas.

A lo largo de 6 talleres usaremos un enfoque vivencial donde cada participante aprenderá a partir de su propia experiencia con las distintas dinámicas y técnicas propuestas. A continuación se enumeran las fechas y temáticas que trataremos durante el curso.

Dirigido por: Manuel Fernández Alcántara Dr. en Psicología, Terapeuta Gestalt, Experto en Bioenergética y Sara Arques Márquez  Integradora Social, Terapeuta Gestalt

Horario: Sábado de 10.00  a 14.00 horas en Alicante.

Precio: 50€/ taller.

Información y reserva de plaza: 680 68 25 21/ 692 537 458. También en el formulario.

*Imprescindible reserva mediante pago por adelantado de 15€ a descontar del primer taller. Plazas limitadas.

 

FECHAS Y TEMÁTICAS DE LOS  TALLERES

  1. YO, AQUÍ Y AHORA                                                       SÁBADO 26 OCT-19
  2. EL CUERPO EN MOVIMIENTO                                      SÁBADO 30 NOV-19
  3. AGRESIVIDAD Y AUTO-APOYO                                     SÁBADO 11 ENE-20
  4. LA VERGÜENZA Y LA CULPA                                         SÁBADO 22 FEB- 20         
  5. EL CONTACTO CONMIGO Y CON OTROS                    SÁBADO 14 MAR-20
  6. DINÁMICA GRUPAL                                                       SÁBADO 04 ABR-20

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Taller de Autocuidado. Grupo de Mujeres

¿QUÉ OFRECE ESTE TALLER? Cuidado y Autocuidado

Potenciar la capacidad de autocuidado, salud y disfrute de las mujeres participantes en los diferentes ámbitos de su vida.

Este taller invita a realizar un proceso de toma de conciencia y empoderamiento desde la propia vivencia de nuestro ser mujeres, para a partir de ahí, desarrollar itinerarios propios de salud, empezando por el autocuidado, pasando por el acceso al conocimiento más estructurado de nuestra realidad desde la perspectiva de género y culminando en la acción aterrizada, que permita poner en marcha planteamientos de vida más saludables y equitativos para nosotras y nuestro entorno. Todo esto desde la exploración, el encuentro con otras y el disfrute.

¿QUÉ SE HACE EN LAS SESIONES? Disfrutar, conocer y conocerse…

 Se trabaja a nivel grupal, se utiliza el movimiento expresivo, el baile, la teatralización, el masaje, la meditación, dinámicas creativo-expresivas, técnicas gestálticas; también se utilizan los audiovisuales y la puesta en común con el grupo de los propios hallazgos e inquietudes. Todas estas herramientas que facilitan el contacto y autoconocimiento, se utilizan para “hacernos un hueco” respetuoso y disfrutón en nuestro día a día y sobre todo para ir potenciando nuestra capacidad de autocuidado.

¿CÓMO ES LA ESTRUCTURA DEL TALLER? 8 meses, 8 sesiones. De octubre de 2019 a mayo de 2020.

El taller consta de 3 módulos con un total de 8 sesiones de 3 horas, 1 por mes. El primer y segundo módulo se componen de 3 sesiones; el tercer módulo de 2.

El taller incluye además una hora de tutoría. Cada mujer dispondrá de 1 sesión individual de 1 hora durante el curso.

*Total: 24 horas de taller + 1 hora de tutoría individual.

Fechas:

Sesión de presentación: Sábado 21 de septiembre 10:30 a 13:30 h. 

*Cerrado y completo el grupo de sábado. Plazas vacantes en grupo de domingo

Módulo I  

Sábado 19 de octubre

Sábado 23 de noviembre

Sábado 14 de diciembre

 

 Domingo 20 de Octubre

Domingo 24 de Noviembre

Domingo 15 de Diciembre

Módulo II  

Sábado 18 de enero

Sábado 15 de febrero

Sábado 21 de marzo

 

Domingo 19 de enero

Domingo 16 de febrero

Domingo 22 de marzo

Módulo III  

Sábado 25 de abril

Sábado 23 de mayo

 

 Domingo 26 de abril

Domingo 24 de mayo

*El horario es siempre de 10:30 a 13:30 horas.

Imparte: Edurne Baeza San Martín Educadora Social y Terapeuta Gestalt. terapeuta en movimiento, Terapia Psicocorporal y Transpersonal para el Desarrollo Armónico.

 Precios: Curso completo 240 € (30 la sesión)

*10% de descuento si se paga completo.   *La sesión de tutoría está incluida en el precio.

Lugar: Psicomundo. C/ Berenguer de Marquina, 7 entlo. A, 03004 Alicante.

Contacto: 666064568     edurne.bsm@gmail.com

*Imprescindible reserva de plaza por adelantado y pago de la primera sesión.

Reserva tu plaza:

 

Módulo I. Yo, mujeres y autocuidado.

Este módulo está orientado a generar un espacio seguro y de disfrute entre mujeres, desde el que explorar e ir entrando en contacto con una misma y con el grupo. Se realizan dinámicas que incluyen el movimiento expresivo, el baile, la meditación, el masaje, la pintura, etc.

En estas sesiones se trabaja la ampliación del autoconocimiento desde una perspectiva de género (qué mujer he sido, soy…) para desde ahí, maximizar la capacidad de autosatisfacción y autocuidado (qué necesito, quiero, qué me hace bien, qué no…)

 Cada participante explora a su manera: como le apetece y hasta donde quiere… El respeto es la clave y común denominador de este taller.

 

Módulo II. Nosotras en el mundo.

En el segundo módulo se incorpora al trabajo puramente experiencial del primero, el plano intelectual, facilitando así la exploración de la dimensión estructural de la cuestión de género y cómo esta repercute y se materializa en la realidad vital de las mujeres (cómo es esto de ser mujeres en nuestro mundo actual)

Incluyendo, un acercamiento teórico-práctico aplicado, sencillo, ligero y dinámico. El cual se desarrolla mediante la incorporación de la lectura de algún texto breve, los audiovisuales y los espacios de reflexión y debate grupal.

 “Conocer mi mundo me ayuda a conocerme a mí en él”

Módulo III.  Acción y transformación.

 Durante el último módulo cada participante desarrolla un “proyecto de autocuidado” que va a facilitar la concreción y llevar a lo cotidiano los hallazgos del proceso que se ha ido desarrollando e incorporando.

Este proyecto consta de tres apartados: mis potencialidades, mis necesidades y mis claves de autocuidado.

Tutoría. Acompañamiento

 Este trabajo incluye las tutorías como un espacio individual de orientación y propuestas disponible para las participantes.

 

Manuel Fernandez

Licenciado y Doctor en Psicología (Nº Colegiado: AO 06886). Terapeuta Gestalt. Psicólogo especialista en Cuidados Paliativos y Psicooncología. Formado en Bioenergética y Voz (Proyecto Ruaj con Darío Fainstain). Experto en Psicoanálisis Aplicado (Universidad de Granada). Counsellor en Duelo y Pérdida (Instituto IPIR). Terapia individual de adultos y grupal.

Idiomas: Castellano, Inglés y Francés

Curso de Iniciación a la Terapia Gestalt

¿Qué es la terapia Gestalt?

Es una actitud hacia la vida y hacia uno mismo dónde se pone especial importancia en explorar, sentir y experimentar lo que me está ocurriendo en el aquí y ahora, es decir, momento a momento.

Desde la Gestalt tratamos de facilitar un contacto y un autoconocimiento lo más honesto posible. Para ello emplearemos múltiples herramientas entre las que destacan el trabajo con el cuerpo y todos aquellos ejercicios que favorezcan el entendimiento y la conexión entre mente, cuerpo y emoción.

Primero, tomaremos conciencia del cuerpo y de las sensaciones, a través de la respiración y del arraigo. Comenzar a sentirme me ayuda a identificar lo que necesito y a poder conectar con aquellas situaciones inconclusas o con aquellas emociones que me generan dificultades. Tras esto, puedo identificar y darme cuenta de cuál es mi necesidad en el aquí y ahora. A través del contacto con mi necesidad y, en interacción con otros, puedo reconocerla y darle un lugar a través de la expresión.

Dirigido por: Manuel Fernández Alcántara, doctor en psicología y formado en bioenergética y terapia Gestalt y Javier Hernández López, psicólogo y formado en terapia Gestalt.

Fecha y Hora: Sábados de 10 a 14h. 

Precio: 50€ cada encuentro.

*Imprescindible reserva de plaza por adelantado mediante pago de 15€. Grupo reducido, plazas limitadas.

Apuntarse al Taller: