LUNES DE AUTOCUIDADO

“Cuidar de nosotr@s mism@s no es un lujo ni un capricho.

Es una práctica diaria esencial”

Este es un espacio semanal para desarrollar nuestro Potencial de Autocuidado. Para mover el cuerpo y las emociones. Para soltar lo que sobra y tomar lo que falta. Buscando el disfrute, el descanso, la nutrición…
– ¿Cómo?

A través del baile, el movimiento expresivo, el masaje, la respiración consciente…

Cada lunes, nos reunimos para la puesta a punto semanal. Haciéndonos un verdadero hueco a nosotr@s mism@s. Lo hacemos para entrar en contacto con nuestro cuerpo y nuestras emociones. Trabajamos con el baile y el movimiento expresivo, para ir soltando las tensiones y las cargas; para ir entrando en contacto con las necesidades, con nuestro cuerpo como guía. La música y el movimiento nos ayudan a soltar “la rueda del hamster mental”, las preocupaciones, los bloqueos, los miedos… Y nos facilitan el aterrizaje real en el momento presente, así como el disfrute, la distensión, la descarga… Poco a poco, entre movimiento y movimiento, vamos haciéndole sitio a nuestra versión más auténtica, esa que simplemente Es, esa que sabe lo que necesitamos… También trabajamos con la respiración consciente, el masaje, la teatralización y otras técnicas creativo-expresivas. A través de todas estas dinámicas de abordaje psicocorporal y socioeducativo, vamos facilitando la expresión de nuestro Ser más genuino. Todo esto lo hacemos con el acompañamiento y la fuerza del grupo.

Este es un espacio mixto de seguridad semanal, donde explorarnos, dónde poder descargar a gusto, dónde dejarnos caer; dónde reposar en nosotr@s mism@s y gozar. Mano a mano, baile a baile. Hasta que esto de tanto gusto y sea una actividad tan natural para cada una de l@s integrantes del grupo, que ya no se pueda evitar llevar a la propia vida cotidiana las sesiones de autocuidado, refundidas y resignificadas a la manera de cada cual.

Dirige: Edurne Baeza San Martín. Educadora Social formada en Terapia Gestalt.

Fecha y hora: Cada lunes de 18:30 a 20:30h.

Precio: 60€/mes

Lugar: Psicomundo. C/ Berenguer de Marquina 7, Entlo A, 03004 Alicante.

Información y reservas: 666064568 – enclavetres@gmail.com / 610684154 – info@psicomundo.es

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Taller de Autocuidado Corporal

Sesión monográfica en la que trabajaremos a través del movimiento expresivo, el baile, el movimiento libre, el masaje y la respiración consciente, la autoconsciencia, el respeto y el autocuidado de nosotr@s mism@s. Un mirar hacia adentro, hacia nuestras necesidades y deseos, escuchando a nuestro cuerpo y haciéndonos cargo de lo realmente importante para nuestro crecimiento y bienestar. 

 

Dirige: Edurne Baeza San Martín. Educadora Social formada en Terapia Gestalt.

Fecha y hora: Domingo 1 de diciembre de 2019 de 10:00 a 14:00h.

Lugar: Psicomundo. C/ Berenguer de Marquina 7, Entlo A, 03004 Alicante.

Información y reservas: 666064568 – enclavetres@gmail.com / 610684154 – info@psicomundo.es

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Grupo de Bioenergética y Meditación

Terapia que combina el trabajo con el cuerpo, la emoción y la mente; buscando restablecer el fluir sano y natural de energía, mediante el desbloqueo psicocorporal, alivienado así tensiones crónicas, resultantes de conflictos emocionales no resueltos y permitiendo el contacto consciente con nuestra esencia y el momento presente.

Imparte: Mar Reche. Psicóloga Gestalt formada en Psicoterapia Clínica Integrativa, Bioenergética y Eneagrama por el IPETG de Alicante.[lista_personas 976]

Horario: Jueves de 19:30 a 21:00h.

Fechas:

  • Marzo: 8 y 22
  • Abril: 19 y 26
  • Mayo: 10 y 24
  • Junio: 7 y 14

Precio: 40€/mes

*Plazas limitadas. Imprescindible reserva de plaza con antelación.

Manuel Fernandez

Licenciado y Doctor en Psicología (Nº Colegiado: AO 06886). Terapeuta Gestalt. Psicólogo especialista en Cuidados Paliativos y Psicooncología. Formado en Bioenergética y Voz (Proyecto Ruaj con Darío Fainstain). Experto en Psicoanálisis Aplicado (Universidad de Granada). Counsellor en Duelo y Pérdida (Instituto IPIR). Terapia individual de adultos y grupal.

Habilitación Sanitaria por la Comunidad de Andalucía
Idiomas: Castellano, Inglés y Francés

Mar Reche

Coordinadora de Psicomundo. Licenciada en Psicología (Col: CV 07405) y Terapeuta Gestalt. Formada en  Psicología Clínica Integrativa y Eneagrama por el IPETG de Alicante. Análisis Transaccional. Grupos de Terapia y Bioenergética. Terapeuta de Adultos y Pareja. Especialista en Técnicas de Estudio. Miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt). Miembro de la Asociación Española de EMDR  Nivel Master en Psicoterapia EMDR.

Habilitación Sanitaria por la Comunidad Valenciana
Idiomas: Castellano y Valenciano