Taller de Autocuidado Corporal

Sesión monográfica en la que trabajaremos a través del movimiento expresivo, el baile, el movimiento libre, el masaje y la respiración consciente, la autoconsciencia, el respeto y el autocuidado de nosotr@s mism@s. Un mirar hacia adentro, hacia nuestras necesidades y deseos, escuchando a nuestro cuerpo y haciéndonos cargo de lo realmente importante para nuestro crecimiento y bienestar. 

 

Dirige: Edurne Baeza San Martín. Educadora Social formada en Terapia Gestalt.

Fecha y hora: Domingo 1 de diciembre de 2019 de 10:00 a 14:00h.

Lugar: Psicomundo. C/ Berenguer de Marquina 7, Entlo A, 03004 Alicante.

Información y reservas: 666064568 – enclavetres@gmail.com / 610684154 – info@psicomundo.es

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Taller de Autoconocimiento a través de la Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt se basa en tres pilares fundamentales: experimentar y explorar lo que me está ocurriendo en el presente (aquí y ahora), tomar conciencia de ello (de lo que pienso, siento y hago) y hacerme responsable de mí mismo/a. Durante este taller de crecimiento personal pondremos especial énfasis en trabajar con mis emociones y con herramientas que nos ayuden a tomar conciencia de ellas, expresarlas y regularlas.

A lo largo de 6 talleres usaremos un enfoque vivencial donde cada participante aprenderá a partir de su propia experiencia con las distintas dinámicas y técnicas propuestas. A continuación se enumeran las fechas y temáticas que trataremos durante el curso.

Dirigido por: Manuel Fernández Alcántara Dr. en Psicología, Terapeuta Gestalt, Experto en Bioenergética y Sara Arques Márquez  Integradora Social, Terapeuta Gestalt

Horario: Sábado de 10.00  a 14.00 horas en Alicante.

Precio: 50€/ taller.

Información y reserva de plaza: 680 68 25 21/ 692 537 458. También en el formulario.

*Imprescindible reserva mediante pago por adelantado de 15€ a descontar del primer taller. Plazas limitadas.

 

FECHAS Y TEMÁTICAS DE LOS  TALLERES

  1. YO, AQUÍ Y AHORA                                                       SÁBADO 26 OCT-19
  2. EL CUERPO EN MOVIMIENTO                                      SÁBADO 30 NOV-19
  3. AGRESIVIDAD Y AUTO-APOYO                                     SÁBADO 11 ENE-20
  4. LA VERGÜENZA Y LA CULPA                                         SÁBADO 22 FEB- 20         
  5. EL CONTACTO CONMIGO Y CON OTROS                    SÁBADO 14 MAR-20
  6. DINÁMICA GRUPAL                                                       SÁBADO 04 ABR-20

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Curso de Iniciación a la Terapia Gestalt

¿Qué es la terapia Gestalt?

Es una actitud hacia la vida y hacia uno mismo dónde se pone especial importancia en explorar, sentir y experimentar lo que me está ocurriendo en el aquí y ahora, es decir, momento a momento.

Desde la Gestalt tratamos de facilitar un contacto y un autoconocimiento lo más honesto posible. Para ello emplearemos múltiples herramientas entre las que destacan el trabajo con el cuerpo y todos aquellos ejercicios que favorezcan el entendimiento y la conexión entre mente, cuerpo y emoción.

Primero, tomaremos conciencia del cuerpo y de las sensaciones, a través de la respiración y del arraigo. Comenzar a sentirme me ayuda a identificar lo que necesito y a poder conectar con aquellas situaciones inconclusas o con aquellas emociones que me generan dificultades. Tras esto, puedo identificar y darme cuenta de cuál es mi necesidad en el aquí y ahora. A través del contacto con mi necesidad y, en interacción con otros, puedo reconocerla y darle un lugar a través de la expresión.

Dirigido por: Manuel Fernández Alcántara, doctor en psicología y formado en bioenergética y terapia Gestalt y Javier Hernández López, psicólogo y formado en terapia Gestalt.

Fecha y Hora: Sábados de 10 a 14h. 

Precio: 50€ cada encuentro.

*Imprescindible reserva de plaza por adelantado mediante pago de 15€. Grupo reducido, plazas limitadas.

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