En el País de los Ciegos el Tuerto es el expulsado

Aunque no se mencione tanto como en entornos de trabajo o escolares,  habitualmente en las familias también se dan situaciones de acoso o bullying inconscientemente por parte de algunos miembros hacia otros. Este es el verdadero motivo por el cual cada vez más gente elije pasar las navidades disfrutando de exóticas escapadas, en vez de seguir soportando el » pacífico y amoroso ambiente navideño» que se da en el entorno familiar.

A poco que observemos, podemos ver que en cada familia algún miembro detenta el rol de “cubo de la basura”, suele ser esa persona a la que solo se la solicita para contarle las penas y las quejas. También existe el rol de “chivo expiatorio” persona a la cual se le suele hacer responsable de que las relaciones no fluyan como es debido, es decir, “el culpable”. El “saco de punching”, como yo le llamo, es un rol que detentan personas con mucha capacidad de aguante o con mucho genio, hacia los cuales recaen todos los ataques; estos son imprescindibles cuando en una reunión familiar cunde el aburrimiento y la alternativa es “chinchar” al de siempre para que explote y ya tenemos entretenimiento. El rol del “objeto de burla”, ese con el que es fácil meterse “de broma”, y que cuando se rebota, enseguida se le manipula con un – todo te lo tomas a mal, que susceptible eres, que tonterías dices, que exagerad@ eres-. El rol de “pegamento”, el/la que convoca y se encarga de reunir a toda la familia y luego hacer que no salten chispas en el ambiente y todo se mantenga en calma.

Todos detentamos un rol en nuestra familia, también en el entorno de trabajo o en el grupo de amigos. A veces suele ser el mismo en todos los entornos.

Estos roles que jugamos, que nos hacen jugar, que hacemos jugar; son el  entramado neurótico que mantiene las relaciones entre los miembros, en un estado donde hay cierta cercanía, la justa; pero no permite relaciones auténticas de intimidad. Se mantiene constante un estado de vacío, de desnutrición afectiva, que en su lugar es sustituido por sucedáneos y entretenimientos vacuos, en su mejor versión. Lo más patológico aparece cuando en estos encuentros se dan verdaderas situaciones de linchamiento verbal, humillaciones disfrazadas de bromas, insultos soslayados o no tan soslayados, actos crueles de vacío, o de aprovechamiento continuado; maltrato y abuso psicológico al fin y al cabo.

Lo curioso es que ha terapia suelen acudir las víctimas de estos escenarios, buscando una forma alternativa de poder permanecer sin sentir tanto dolor o sufrimiento. No quieren salir del grupo, quieren saber cómo poder estar de otra forma y sintiéndose culpables por su actitud, tal y como les han señalado el resto de participantes. Al fin y al cabo son los raros, las ovejas negras. Y sobre todo en las familias y en los trabajos “hay que aguantar”.

La biología nos ha enseñado que el que se queda fuera del clan, perece. Y muchas personas mantienen la creencia de que “si en tu familia no te quieren ¿Dónde te van a querer?”.

Habitualmente y tras una profunda toma de conciencia de los roles que se juegan, de la dinámica neurótica establecida, de las ganancias neuróticas que se establecen  y de llevar a cabo la acción de “cambiar de sitio”; después de un tiempo de adaptación por parte de todo el grupo se pueden establecer relaciones más saludables para todos los miembros.

Sin embargo, por desgracia no siempre ocurre así. Hay núcleos familiares tan enfermizos que no permiten este cambio y luchan con todas sus fuerzas para que no se produzca.  Y es lógico, si desaparece ese otro al que le echo toda mi mierda… ¿Qué voy a hacer con ella? ¿Quedármela? ¿Cómo voy a ser la graciosa de la fiesta si desaparece mi objeto de burla? Quizás tendré que elaborar otro rol por el cual me presten atención, incluso lo mismo tengo que aprender a soltar la necesidad infantil de que los demás me tengan que prestar tanta atención ¡Qué horror! No, no, no mejor dejamos las cosas como están.

Y es que alrededor de estos roles se establecen las relaciones de los miembros.

En el peor de los casos, cuando ya se ha intentado todo, el miembro acosado decide salir del grupo o clan; no sin llevarse las acusaciones y los machaques pertinentes. Pero es la última y a veces la única salida y debe decidir: Os quiero pero no puedo más y me voy para cuidar de mi mism@.

Tras los primeros momentos saboreados como una mezcla de libertad, soledad, vacío, impotencia, hastío y traición; la persona comienza generalmente a encontrarse con “otras ovejas negras solitarias” y por fin comprende la realidad.

Que en una sociedad terriblemente neurótica como la nuestra, el expulsado suele ser el más sano, el que tiene más conciencia, al que mandan al psicólogo porque no está bien de la cabeza. Parafraseando el refrán: “en el país de los ciegos, el tuerto es el rey”… yo me permito cambiarlo para adaptarlo a la realidad. EN EL PAÍS DE LOS CIEGOS EL TUERTO ES EL EXPULSADO.

      Mar Reche. 

Psicóloga y Terapeuta Gestalt

Acupuntura y Cáncer

La acupuntura es una técnica milenaria que forma parte de la Medicina Tradicional China y que lleva utilizándose desde hace más de tres mil años con resultados impresionantes. En la actualidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce esta práctica para el manejo integral del dolor y de otras condiciones clínicas. Su aplicación para el manejo del dolor crónico y refractario a los tratamientos convencionales es considerada como una terapia útil, segura, efectiva y placentera no sólo para el manejo del dolor, sino también para disminuir los efectos adversos producidos por los tratamientos oncológicos. En los últimos 15 años, el National Institutes of Health junto con el National Center for Complementary and Integrative Health han realizado múltiples estudios científicos, logrando identificar muchos de los mecanismos neurológicos por los cuales la acupuntura logra su efecto terapéutico.

En la actualidad la Medicina Tradicional China forma parte de la oferta académica de muchas universidades, hospitales e instituciones dedicadas a la educación médica, con el fin de ampliar el manejo integral del paciente, abarcando su enfermedad desde el contexto integral del ser y permitiendo que la evidencia determine su aplicación clínica. Lo que va quedando cada vez más patente es que la acupuntura aplicada en combinación y  complementariedad a la Medicina Tradicional Occidental, consiguen realizar un tratamiento cada vez más efectivo en el tratamiento y posterior recuperación de muchos tumores cancerígenos.

La acupuntura se puede utilizar en todas las fases del tratamiento del enfermo de cáncer, evitando algunos de los más indeseables efectos secundarios de la radio y la quimioterapia y aliviando los síntomas derivados de la exposición de dichos tratamientos y de la enfermedad en sí. Así pues también está demostrado que después de una cirugía invasiva disminuye la inflamación, ayuda a aliviar el dolor, a prevenir la contracción del tejido cicatricial, acortando significativamente el tiempo de recuperación del paciente. Después y durante el tratamiento con quimioterapia, puede mejorar la función inmune de forma natural y aumentar su eficacia, protegiendo al organismo de muchas de las infecciones a las que puede estar expuesto en un momento tan vulnerable.

Entre los efectos más relevantes de la aplicación de acupuntura durante un tratamiento oncológico, según las últimas investigaciones podemos destacar los siguientes:

La acupuntura alivia los efectos secundarios de la radiación y de quimioterapia:

  • Reduce la fatiga, la falta de aliento y la anemia clásicamente asociada a los tratamientos con radiación y quimioterapia.
  • Aumenta significativamente el número de glóbulos blancos; refuerza la función inmune natural del organismo.
  • Disminuye los síntomas como diarreas (evitando la pérdida masiva de electrolitos esenciales y evita la deshidratación), vértigos (re-poniendo el funcionamiento el sistema de orientación psicocorporal).
  • También disminuye la excesiva sensibilidad al frio, la pérdida de apetito, y el sangrado excesivo.
  • Evita infecciones posteriores al tratamiento quirúrgico y protege ante la toxicidad de los tratamientos oncológicos en sí (radiación y quimioterapia).
  • Mejora, equilibra y restablece la función hepática que habitualmente queda dañada, fruto de la medicación tan agresiva.
  • Mejora enormemente la neuropatía, o dolor crónico, tan temido entre los pacientes oncológicos.

Lo que va quedando cada vez más patente, gracias a la práctica en combinación de la Medicina Tradicional Occidental y la Acupuntura en algunos de los hospitales más prestigiosos del mundo y a las investigaciones empíricas cada vez más numerosas,  es que la Acupuntura aplicada en combinación y  complementariedad a la Medicina Tradicional Occidental, consiguen realizar un tratamiento cada vez más efectivo en el tratamiento y posterior recuperación en pacientes oncológicos; mejorando la efectividad del tratamiento, evitando y/o aliviando gran parte de la sintomatología secundaria asociada a dicho tratamiento y sobre todo ofreciendo una alternativa de bienestar y calidad de vida al paciente oncológico durante y después del tratamiento.

Paqui Samblás 

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Diplomada en Medicina Tradicional China, Reiki y Chikung

 Bibliografía:

  • Arango Vélez, V. Montoya Vélez, L. (2015). Medicina Integrativa efectos de la acupuntura y su aplicación clínica en la medicina. Revista CES MedicinaISSN-e0120-8705,  29, Nº. 2, 2015
  • Soler Ochoa, C (2018). La acupuntura, ¿una opción en el manejo del dolor oncológico?
  • Roquet Silva, J.A. Abordaje del paciente con cáncer bajo tratamiento con quimio y radioterapia por acupuntura china.
  • Lu W, Rosenthal DS (2013). Acupuncture for cancer pain and related symptoms. Curr Pain Headache Rep. 2013; 17(3):321.
  • O’Regan D, Filshie J.(2010) Acupuncture and cancer. Auton Neurosci Basic Clin [Internet]. 2010;157(1–2):96–100.
  • Deng G, Cassileth B. (2013) Complementary or alternative medicine in cancer caremyths and realities. Nat Rev Clin Oncol [Internet]. 2013; 10(11):656–64.
  • Cohen AJ.(2005) Acupuncture: Role in Comprehensive Cancer Care–A Primer for the Oncologist and Review of the Literature. Integr Cancer Ther [Internet]. 2005;4(2):131–43.

Magia Blanca: Como hacer un buen amarre a tu pareja

Hoy os presento un método casi infalible de “Magia Blanca” para conseguir que tu pareja o persona amada se quede por muchos años a tu lado.

Puedes comenzar cualquier día de la semana y deberás continuar por un periodo continuado de tiempo, mínimo un mes. Comenzamos con el ritual:

  • rosa-azul1Nada más levantarte por la mañana prepara un buen café y/o desayuno completo a tu pareja y despiértale con un “buenos días mi amor”, acompañado de un beso.
  • Si es posible compartir ese desayuno, disfrutad de una buena conversación evitando al máximo posible televisión, ordenador y por supuesto el móvil.
  • Al salir hacia el trabajo asegúrate de despedirte con un beso y un sincero “te quiero”.
  • Si a la hora de la comida es posible. Sorpréndele apareciendo por sorpresa e invitándole a comer en algún sitio cercano a su trabajo. Así, porque sí, porque me apetecía verte. Imprescindible que en esta comida no haga la aparición el móvil, y sí esté repleta de miradas a los ojos, pequeñas caricias y ¿por qué no? Algún roce de tipo sensual y discreto por debajo de la mesa. Despídete con un beso y con un estoy deseando verte esta noche.
  • A media tarde, envíale un mensaje del estilo “que tal? Como va? O incluso… te echo de menos? Si no sabes que escribir echa mano de los socorridos emoticonos de besitos y corazones, o de alguna foto cariñosa o graciosa. La idea es que sepa que piensas en el/ella. También dejar notas de papel o cualquier otra cosa que le haga saber que le tienes presente y que es importante para ti.
  • A la vuelta hacia casa puedes pasar por cualquier tienda o supermercado y comprar un pequeño detalle que sepas que le guste. No hacen falta cosas caras, pero si algo que sepas que le agrade. Ejemplo: una flor, un pastel, ese vino que tanto le gusta, etc.
  • Al llegar a casa asegúrate que vuestro primer encuentro es con un beso en los labios y un “hola cariño”.
  • Descárgale de alguna tarea casera que sepas que le resulta especialmente tediosa diciéndole “no te preocupes descansa, hoy hago yo esto”.
  • Si le pillas en la ducha no pierdas la ocasión de lanzar algún piropo o caricia física sutil. También puedes ofrecerte a enjabonarle la espalda.
  • Para rematar la noche podéis compartir una buena cena comentando vuestro día, compartiendo vuestros pensamientos…y por supuesto, si ha tenido el detalle de hacer la cena no se te olvide comentar lo buena que está y lo que aprecias ese gesto.
  • La guinda final puede ser compartir un momento de sofá con algo de contacto físico, un buen libro, una buena música, una buena serie, un buen masaje… y quien sabe… un buen rato de arrumacos y sexo. Eso si, si los astros te son propicios y todo fluye, por favor, nada de sexo conejero… hazle el amor como si no hubiera un mañana y terminar el día fundidos en un profundo abrazo.
  • * En días de vacaciones y fines de semana se puede ser aún más creativo, con juegos, masajes, pequeñas escapadas románticas y paseos nocturnos por zonas naturales, etc.

Como podréis ver este “conjuro mágico” permite infinidad de variaciones dependiendo del día y de la creatividad de cada uno. Aunque antes he dicho mínimo un mes, como comprenderás es necesario repetir esta serie de pasos todos y cada uno de los días que paséis junto a vuestra pareja, para ir alimentando el amor, que es una cosa muy frágil y que se va desgastando con el tiempo, pero no te preocupes, al cabo de un mes todo esto formará parte de tu rutina y no te costará nada hacerlo cada día.

Si este método te parece demasiado complicado, te propongo una alternativa “más sencilla”:

  • magia-blanca-2Corta un mechón de cabello de esa persona y busca una foto en la que aparezca. Pon esto en un cuenco de alabastro negro.
  • Deberás también encontrar una gallina virgen nacida al alba en día de luna creciente.
  • Córtale el cuello a la gallina y esparce su sangre sobre el cuenco.
  • Echa unas gotitas de flujos corporales tuyos (échale imaginación).
  • Y todo esto deberás prenderle fuego con alcohol de romero y cerillas, en una noche de luna roja, exactamente a las 3:30 de la madrugada, al borde de un acantilado, rodeado por 7 velas de los 7 colores del arcoíris.
  • Luego da 21 vueltas bailando desnudo/a a la pata coja sobre ti mismo/a y acaba el ritual embadurnándote con las cenizas del cuenco y unas cuantas plumas de la pobre gallina.

 

Respecto al primer método te aseguro que funciona. Y en caso de no hacerlo, hazte un favor y deja a esa persona desagradecida e insensible que tienes al lado. El segundo método, no tiene fiabilidad ninguna, pero si lo quieres probar… asegúrate de que no te pillen, porque será probable que intenten encerrarte en un psiquiátrico;)

Que lo disfrutéis.

Tratamiento de las Alergias mediante Terapia Psicosomática Clínica y Humanista

Dile adiós a los Antihistamínicos

Cat+Allergy¡Buenas noticias!¡Ya no tienes porque deshacerte de tu mascota por la alergia!. Queremos ayudar a todas aquellas personas amantes de los animales, que no quieren deshacerse de sus mascotas, y no les ofrecen alternativa.¡Pues esta es la alternativa! Trabajar la alergia mediante Terapia Psicosomática Clínica y Humanista para disminuir los síntomas he incluso hacerla desaparecer.

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