ESTE TALLER ES PARA TI SI:
· Deseas mejorar tu vida, personal y profesional.
· Los asuntos del día a día te crean preocupación, malestar, sufrimiento.
· Tienes ansiedad o estrés continuado.
· Quieres convertir el miedo en oportunidad.
· Si quieres adquirir herramientas para vivir una vida saludable.
· Si tienes metas, pero no te atreves a dar el paso.
· Deseas reforzar tu confianza.
QUÉ OBTENDRÁS:
· Entender qué es el estrés y la ansiedad, cómo nos afecta a nivel mental, físico y emocional.
· Cómo crear una vida saludable personal y profesional.
· Técnicas efectivas para combatir el estrés, la ansiedad y el miedo.
· Comprender los miedos y aprender a identificarlos para que no condicionen tu vida.
· Técnicas para gestionar los pensamientos negativos y las emociones perturbadoras.
· Aumento de la confianza.
· PDF con todo el contenido del taller.
· Dto 10% para un próximo taller o sesión individual.
Imparte: Rosana Navarro, Coach experta en estrés y ansiedad, gestión emocional. Escritora y conferencista.