Crisis = Oportunidad

La primera vez que escuché “esto” me reí con cinismo; pensé, ya no saben que contarnos para “colarnos” este malestar y que nos resignemos pasivamente a ello. Hoy, 5 años después de que comenzara la “famosa crisis” y con vistas a “todavía nos queda”, me puedo dar cuenta de todo lo que nos está aportando positivamente si sabemos  verlo y recibirlo, claro está.

Durante estos cinco años he escuchado y visto continuamente gente que se ha quedado en paro y pasa por un gran momento de angustia y miedo ante la incertidumbre de no saber como lo van ha hacer para poder seguir viviendo y ante mis ojos se van produciendo los milagros de, no solo que siguen viviendo, sino que acaban descubriendo formas de vivir mejor. ¡Sí! de vivir mejor, con más calidad de vida.

Antes de la crisis, no nos dábamos cuenta de la espiral en la que estábamos metidos casi todos. Una espiral de trabajar, gastar, consumir, trabajar más, consumir más, gastar más, con la esperanza de que todos esos “consumos” nos llevaran a una mejor calidad de vida. Mejor vivienda, mejor tecnología, mas, mas, mas, para tener unas supervacaciones de 15 días, en ese hotelazo de la otra punta del mundo, con ese supermegamovil, o esa supertablet…etc.

Hoy mucha gente esta redescubriendo el placer de trabajar menos, ganar menos, gastar menos y disfrutar de lo que ya tenemos. Sí, quizás vale mucho más la pena unos botes de cerveza y una bolsa de patatas en compañía de buenos amigos o de nuestra familia en la playita de al lado de casa o el parque público, que quizás antes no habíamos pisado.

No tenemos tanto dinero como antes, pero quizás aprendamos el valor del tiempo, ese tiempo que “malgastábamos” trabajando (malgastábamos porque invertíamos en cosas que realmente no nos hacían falta, pero creíamos que no podíamos vivir sin ellas), para algún día, tener tiempo para disfrutar. Absurdo ¿No?.

Estamos cambiado los centros comerciales, apoteósicos templos del “Dinero”, deidad de la nueva era del consumismo, por parques, playas y montañas al aire libre, donde disfrutar de forma gratis de nuestra recién estrenada nueva libertad. Cada vez estamos menos sometidos al tirano reloj y estamos aprendiendo el verdadero valor de las pequeñas cosas importantes, como una buena charla con nuestros amigos y/o vecinos (en vez de tanto wasup), jugar con nuestros hijos, nuestras mascotas, mirar a los ojos a nuestras parejas, etc. Y valorar lo buena que está la tortilla de patatas echa por uno mismo y el encanto de extender sobre el suelo el mantel a cuadros rojos.

Las familias se han vuelto a reunir, entorno a una olla de cocido casero; y a pesar de las consabidas disputas familiares que siempre surgen en los inicios, nos estamos reencontrando, reconociendo y redescubriendo a las maravillosas personas que reaparecen en los momentos de mayor dificultad. Si, nuestros políticos y bancos nos han estafado y abandonado, pero ahí están esas personas que nunca nos abandonarán, familiares y amigos. Las personas son las que de verdad importan.

Quizás nunca volvamos a estar como “antes” ¿Y qué? ¿Seguro que antes estábamos tan bien? Sin tiempo para dormir, disfrutar o simplemente no hacer nada, pegados a los escaparates, sufriendo por no poder conseguir el ultimo modelo de Iphone, o los zapatos y modelitos de temporada.

Cada vez me gusta más esta nueva forma de vida donde hay más contacto humano, las transacciones son directas, vuelve el trueque, el “te paso ropa de mi hijo para el tuyo y nos tomamos un café de paso” “yo hago la tortilla y tu pones las cervezas” “pásame la receta del bizcocho y yo te presto el libro que acabo de leer que es muy bueno”. El reciclar, el compartir, siento que nos está volviendo más humanos, menos egoístas y temerosos; sí, hay vida después del “paro” y puede ser una vida de mejor calidad, si sabemos relajarnos y confiar.

Que cierto es que “en los momentos de mayor dificultad es cuando descubres a tus verdaderos amigos” y yo añadiría; si no te aferras al pasado puedes descubrir una vida mucho mas llena, nutritiva y mejor.

Yo sueño ya con un futuro en el que el dinero no exista, y se vaya al traste todo el “tinglado” de chuparnos la vida los de “arriba”, que seamos verdaderos dueños de nuestra existencia y se termine la tiranía del reloj, de las ventas, de las compras compulsivas, y de la imagen. “Dios quiera que lo vean mis ojos”, como decía mi abuela.

Mar Reche

Águila y Halcón

Cuenta una vieja leyenda de los indios sioux que, una vez, hasta la tienda del viejo brujo de la tribu llegaron, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Alta, la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu.

– Nos amamos- empezó el joven.
-Y nos vamos a casar-dijo ella.
-Y nos queremos tanto que tenemos miedo.
-Queremos un hechizo, un conjuro, un talismán.
-Algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos.
-Que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar a Manitú el día de la muerte.
-Por favor-repitieron-,¿¿Hay algo que podamos hacer?
-El viejo los miró y se emocionó de verlos tan jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes esperando su palabra.
-Hay algo…-dijo el viejo después de una larga pausa-.Pero no sé…es una tarea muy difícil y sacrificada.
-No importa-dijeron los dos.
-Lo que sea-ratificó Toro Bravo.
-Bien-dijo el brujo-, Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, deberás cazar el halcón más hermosos y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de la luna llena. ¿Comprendiste?
La joven asintió en silencio.
-Y tú, Toro Bravo- siguió el brujo-, deberás escalar la montaña del trueno y cuando llegues a la cima, encontrar la más bravía de todas las águilas y solamente con tus manos y una red deberás atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta…Salgan ahora.

Los jóvenes se miraron con ternura y después de una fugaz sonrisa salieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte, él hacia el sur…

El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con sendas bolsas de tela que contenían las aves solicitadas.

El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas. Los jóvenes lo hicieron y expusieron ante la aprobación del viejo los pájaros cazados. Eran verdaderamente hermosos ejemplares, sin duda lo mejor de su estirpe.
-¿Volaban alto?- preguntó el brujo.
-Sí, sin duda. Como lo pediste…¿Y ahora?- preguntó el joven- ¿Los mataremos y beberemos el honor de su sangre?
-No-dijo el viejo.
-Los cocinaremos y comeremos el valor de su carne-propuso la joven.
-No- repitió el viejo- Hagan lo que les digo. Tomen las aves átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero… Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres.

El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros.

El águila y el halcón intentaron levantar el vuelo pero sólo consiguieron revolcarse en el piso. Unos minutos después, irritados por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre sí hasta lastimarse.
-Éste es el conjuro. Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón; si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro. Si quieren que el amor entre ustedes perdure, vuelen juntos pero jamás atados.

El camino del encuentro
J. Bucay

 

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Taller de Constelaciones Familiares/Profesionales

Si te sientes bloqueado en alguna cuestión vital que necesites resolver y quieres dar un giro a tu vida, puedes buscar ayuda en esta poderosa herramienta.Constelaciones Familiares

 Desde el primer momento te aportará ya un cambio en el modo de vivenciar el asunto. Y, lo más importante: un cambio en tu mirada, que estará orientada a la solución.

 Cómo te puede ayudar una constelación:

 – Se trabaja en una sesión individual o grupal. En los talleres se trabaja con grupos.

– Un doble objetivo:

1º, reconocer el trasfondo profundo de la dinámica que mantiene el problema.

2º, mostrar un camino hacia la solución, cuya andadura comienza con la propia constelación.

– Te facilita soltar lastres que hasta ahora han dificultado tu avance y crecimiento.

– Se pondrá en marcha la energía, tanto en tu interior, como en tu entorno, para que tu vida transcurra en un estado de paz y tranquilidad.

– Favorece cambios profundos a nivel inconsciente poniendo orden y permitiendo que tus relaciones fluyan en armonía. 

Próxima convocatoria:

  • Fecha y Horario:Sábado 26 de Abril de 2014 de 10:00 a 13:00
  • Lugar e Información: Psicomundo  965 06 22 09 / 610 68 41 54
  • Precio: 25 asistir y 65 constelar.
  • Imprescindible reserva de plaza con antelación (plazas limitadas), mediante transferencia o contado.

 

Mª Luz GodoyImparte:  Mª Luz Godoy, una verdadera profesional de las Constelaciones y de la Terapia Gestalt, Diplomada por el CUDEC de México y el Centro Bert Hellinguer  de Argentina y con una gran experiencia sobre el “terreno” de más de 10 años.

 

 

¿Qué es una Constelación?

La Constelación familiar (Colocación de la familia) es una terapia alternativa creada por Bert Hellinguer, que se basa en la dinámica de grupos, el análisis transaccional, la fenomenología, la sensibilización gestáltica y diversos métodos de hipnoterapia; cuyo propósito es identificar problemáticas y sus causas, para así reorientarlas y sanarlas.

Las constelaciones familiares reconocen que existe una transmisión de conflictos, preocupaciones familiares y comportamientos a través de las generaciones, que determinarán los problemas psicológicos actuales. Esta transmisión es ajena a la genética, se infiere que es más bien cultural, ya que no se puede explicar completamente por la historia de aprendizaje de cada individuo.

En las constelaciones familiares, los representantes de los miembros de una familia perciben las sensaciones de quienes representan, aunque no haya habido un contacto previo entre estas personas. Esto ayuda a aclarar los asuntos pendientes, delimitando la responsabilidad y lugar de cada individuo dentro del sistema familiar.

El método consiste en que cada persona, con ayuda de representantes configura su constelación familiar; con esto se sacan conclusiones acerca del sistema, de su estado actual, buscando soluciones de los problemas que se plantean.

Las Constelaciones familiares se enfocan más específicamente a los problemas personales, ya sean conflictos en las relaciones, trastornos psicológicos o enfermedades.

últimamente se han encontrado aplicaciones dentro del ámbito escolar, en la solución de conflictos padres-escuela o entre los compañeros, en el salón de clases. Otra campo reciente es el área laboral, la consultoría de organizaciones y empresas, ya que con las sesiones se pueden decisiones, relacionadas con recursos humanos y logística.

La finalidad de esta terapia es delimitar conflictos de origen familiar, social y laboral que afectan la vida cotidiana, para restituir el orden original, permitiendo la circulación normal de su vida. Este tipo de terapia no sólo sana el individuo sino que mejora al grupo o familia que se pretendió cambiar. También se ha comprobado que no sólo tiene efecto en el pasado y presente sino que también las futuras generaciones reciben un beneficio, al evitar que cometan los mismos errores sus antepasados.

Dentro de la psicoterapia de Constelaciones Familiares, la idea es que la persona se dé cuenta de sus problemas, con la finalidad de brindarle una solución, ayudándola a colocarse en el lugar que le corresponde dentro de su sistema, buscando que tenga armonía en su vida.

Más específicamente, la finalidad de las constelaciones es:

  • Solucionar conflictos con la pareja, los padres, los hijos, los hermanos y otros miembros del sistema familiar.
  • Comprender y aceptar la enfermedad en sus orígenes sistémicos como un primer paso hacia la posible sanación.
  • Equilibrar los sistemas familiares, sociales u organizacionales.
  • Enfrentarse con el miedo a la muerte y a las separaciones en general.
  • Clarificar y diferenciar los sentimientos hacia otras personas.
  • Comprender que las acciones siempre tienen consecuencias.
  • Recuperar el equilibrio interior.
  • Alcanzar la paz y la felicidad que necesita nuestra vida.

Mar Reche

Coordinadora de Psicomundo. Licenciada en Psicología (Col: CV 07405) y Terapeuta Gestalt. Formada en  Psicología Clínica Integrativa y Eneagrama por el IPETG de Alicante. Análisis Transaccional. Grupos de Terapia y Bioenergética. Terapeuta de Adultos y Pareja. Especialista en Técnicas de Estudio. Miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt). Miembro de la Asociación Española de EMDR  Nivel Master en Psicoterapia EMDR.

Habilitación Sanitaria por la Comunidad Valenciana
Idiomas: Castellano y Valenciano